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用法,站立或端坐,两脚与肩同宽,两眼轻闭,舌抵上腭，全身放松,心平气百思特网和,面带微笑,自然呼吸。用两手食指分别按住左右耳屏,封闭耳道,其余手指自然弯曲,放松,切勿僵直用力。手腕带动小臂快速上下抖动,将力量传到指尖,使两耳受到轻柔的颤动,此时,耳内会有嗡嗡声,持续抖动一分钟。最好每天早晚坚持做2~3 次,持续两三周。,功效,主治耳鸣。,来源,民间验方,方药
,莲子适量。,用法,将莲子研为碎末，每次取莲子粉15 克，加入糯米30 克,煎煮服用;或取新鲜莲子，放入粥中服用。,功效,适合心脾两虚导致的耳鸣。有轻度的刺激作用,可提高老年人的听力,并对预防耳鸣、耳聋有一定作用。,功效,提高老年人听力,对预防耳鸣、耳聋有一定作用。,(来源]民间验方,方药
,磁石100 克,谷糠400克。,用法,平铺于如枕头大小的密致棉布上，上面再覆盖一层同样大小的棉布,先缝合四个边,然后在中间进行纵横缝合,使得药粉均匀分布。晚上睡觉时将缝好的磁石枕放在薄枕头上使用,每周3 次，隔日1次。,分析,《本草纲目》记载,磁石通耳明目，具有聪耳的功效。磁石味辛、咸,性平;人肾、肝、肺经。具有平肝潜阳、安神镇惊、聪耳明目之功效。,功效,可治老人阴虚阳亢所致的眩晕,耳聋,耳鸣，惊悸,失眠等症。,(来源] 民家验方,用法
,眼平百思特网视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部,上下牙百思特网齿互相轻轻叩击50~ 100 次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，仔细聆听自己叩齿时发出的哒哒声。早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次3 分钟左右,站立、坐着均可。,分析,现代医学认为,叩齿时,上下牙齿之间轻轻撞击，产生的震动通过牙根周围的组织，经过上下颌，传导至咽鼓管,这种轻微的震动可兴奋耳部的神经、血管和细胞,对大脑也有轻度的刺激作用,可提高老年人的听力,并对预防耳鸣、耳聋有一定作用。,功效,提高老年人听力,对预防耳鸣、耳聋有一定作用。,
