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孕妇可以吃空心菜吗（孕妇吃空心菜的正确做法）通常情况下孕妇吃空心菜最好是热食，因为孕妇身体比较虚弱，吃生空心菜可百思特网能会消化不良，引起肠胃不适。那空心菜怎么炒好吃呢?比较常见的是蒜泥空心菜、空心菜炒虾仁等，下面我们就看看具体操作方法。,蒜泥空心菜,原料：空心菜500g、蒜10g、鱼露3ml、盐2g、油适量。,1、把空心菜摘掉黄和老的叶子，然后洗干净，蒜百思特网瓣剁成蒜泥备用。,2、置锅于火上，倒入适量的油，烧热后倒入蒜泥爆香。,3、大火快速倒入空心菜翻炒，沿着锅边淋上适量的水。,4、炒熟后加入盐跟鱼露即可出锅。,功效：孕妇怀孕吃空心菜能增加食欲，蒜泥空心菜可促进孕妇吸收更丰富的钙质，和较多的胡萝卜素等营养，对胎儿和自身都是有好处的。,空心菜炒虾仁,原料：适量空心菜，虾仁，葱蒜，盐和油。,1、将空心菜洗干净，虾仁洗干净，去背线，将葱洗干百思特网净，切碎末，蒜吸干净，切碎末。,2、往锅内倒入适量油，热油，然后加入葱蒜，炒出爆香味后，加入虾仁。,3、虾仁炒到变色，然后加入空心菜，翻炒至熟，加入适量盐，即可食用。,功效：孕妇怀孕，身体疲劳，胃口不佳，吃空心菜炒虾仁，可以促进消化，减轻便秘症状，还可以改善胃口，增进食欲，平缓心情，促进胎儿的健康发育。,孕妇能吃空心菜，但是要注意正确的做法，虽然说没有确切的证据证明空心菜容易引起孕妇难产，但还是需要我们关注，毕竟稍有差错，带来的将是是惨痛的代价，所以保守的做法还是提倡偶尔吃吃就好。,
