慢跑可以减肥吗（跑步到底能不能减肥？）

日期：2021-09-02 文章发布：文章发布网络转载：生活号

核心提示：慢跑可以减肥吗（跑步到底能不能减肥？）2018年我的体重突然飙升到137斤，对于一个30多年来体重从没有超过120斤，身高171的人来说，身形变化是相当巨大的。凸出下垂的啤酒肚有了大腹便便的模样，穿的裤子腰身从30变成了32，脸上膨胀的横肉，看着十分地油腻。原来人胖起来真的很丑！我不再是以前那个苗条

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