失眠的原因有哪些（引起失眠的几大原因）

日期：2021-09-02 文章发布：文章发布网络转载：生活号

核心提示：失眠的原因有哪些（引起失眠的几大原因）睡眠是一种必不可少的生理需求，人体经过白天十几个小时的大脑活动和行为活动，身心都相当疲倦了，只有睡好觉，大脑和身体才能得到休整，明天才能够有充沛的精力去工作、学习、生活。但是当今社会下，很多的人都会碰到一个问题：睡眠质量下降，想睡睡不着或睡不安稳，总感觉在做梦，

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