富含维生素d的食物（5种富含维生素D的健康食品）

日期：2021-09-02 文章发布：文章发布网络转载：生活号

核心提示：富含维生素d的食物（5种富含维生素D的健康食品）维生素D被称为“阳光维生素”，是人体暴露在阳光下时产生的必需营养素。在数量有限的食物中也发现了它。从帮助维持强壮的骨骼到支持健康的免疫系统，维生素D实际上是人体中的一种激素，具有显着的健康益处。尽管一天中不需要花太多的阳光就能修复维生素D，但寒冷的天气

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