心情不好怎么发泄(如何发泄压抑的情绪?)

   日期:2021-09-02     文章发布:文章发布    网络转载:生活号    
核心提示:心情不好怎么发泄(如何发泄压抑的情绪?)郁闷的时候,情绪就像魔鬼,侵蚀着大脑,越是克制,越是难过。我们也需要一个发泄的渠道。要不然,一旦引爆,就会伤人伤己。1、如果有要好的朋友,你可以倾诉,让对方当你的垃圾桶。很多事情,说出来,心情就会舒服多了。而且,朋友也是旁观者,角度不同,也会给你一些建议或者参
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