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火龙果皮能吃吗（火龙果皮居然能吃？）,火龙果皮的功效,保护血管：火龙果皮里面含有花青素，比起果肉还要更高一些，能够达到很百思特网好的抵抗氧化作用，保护血管。,美容养颜：火龙果皮里面含有百思特网非常丰富的天然果胶以及多种维生素，是一种美容功效非常好的食材，能够让皮肤细胞得到滋养。,一般食用方法,01,榨汁。火龙果皮最好的吃法就是榨成汁，加点砂糖冻到冰柜里，口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。,02,凉拌。将火龙果皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下，捞出控一控水分百思特网，依个人口味放白醋、糖或蜂蜜搅拌均匀即可。,03,煲汤。将火龙果皮洗净、切片，放入砂锅再放入水，水漫过果皮，大火烧开2分钟，放白糖小火煲10分钟。热吃冷吃均可。,（以上图源均来自网络）,04,果皮豆浆。将火龙果皮最外层皮削掉、洗净、切块，和黄豆一起放入豆浆机内，榨成豆浆放入适量糖即可饮用。,当然了！不是人人都可以吃果皮的！,以下这几类人一定要注意，尽量不要食用！,1、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。,2、火龙果皮是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。,3、孕妇吃火龙果皮要慎重，因为火龙果皮中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。,4、糖尿病人不能吃太多火龙果皮。火龙果皮含的糖分以葡萄糖为主，进入人体后可直接被小肠吸收利用，一次吃太多会使血糖快速上升，引起血糖失控，所以糖尿病人不宜多吃。,5、有些特殊体质的人要少吃火龙果皮，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。,来源 | 快资讯,编辑 | 小柯,
