怎么样快速增长肌肉？（如何快速增肌肉呢？）

日期：2021-09-02 文章发布：文章发布网络转载：生活号

核心提示：怎么样快速增长肌肉？（如何快速增肌？）大部分男生健身不只是为了减脂，也是为了增肌。那么，增肌是什么意思，你知道吗？顾名思义就是增长肌肉，肌肉的生长可以让你的身材线条更出色，身材比例更好看。而肌肉的增长需要从三个方面入手，那就是健身训练、营养补充以及合理的休息。如何科学、快速增肌？我们要科学掌握练、吃

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