怎么练武术（练武术怎样才能达到最佳效果？）

日期：2021-09-02 文章发布：文章发布网络转载：生活号

核心提示：怎么练武术（练武术怎样才能达到最佳效果？）日常练习武术应注意些什么?根据我们的经验，我们给大家提供一些建议，希望对大家练武有所帮助。1,练拳时最好选择空气新鲜、环境安静的地方。对于内家拳来说，这样容易做到“精神内守”，有益于练功。时间最好在清晨和晚间，或下午4时至6时左右。对于外家拳来说，这样做不仅

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