导读大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于跳舞能减肥吗，跳广场舞能减肥吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！1、广场舞可以…
大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于晚上跳广场舞能减肥吗，跳广场舞能减肥吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、广场舞可以减肥。
2、广场舞是一项简单的民族运动，现已风靡全球，深受中老年人的喜爱。
3、广场舞可以使全身得到锻炼，从而消耗脂肪，有减肥效果。
4、广场舞持续时间长，一般2小时左右，可以消耗身体过多的热量，达到减肥的效果。
5、广场舞对肌肉的刺激是全面的、综合的，可以从眼睛向头、颈、胸、腿、髋关节等部位运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。