大家好，小活来为大家解答以上问题。头发油怎么办生活小妙招快速，头发油咋办小窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 先玩个有趣的自测，才知道油的原因。
2、 光泽测试
3、 操作方法：将清洗干净的头发分开，梳理平整光滑。在正对面放一面镜子，这样可以看清头顶。使光线从头顶射下来，形成皇冠状的光晕。
4、 推论：光晕越亮，头发光泽越好。
5、 韧性试验
6、 怎么做：洗头前，剪下一束大约一英寸长的头发，放入水中。
7、 推断：30秒内就能看出发质。劣质发质容易吸水，下沉快。如果头发呈直线下沉，就要注意头发的保养了。
8、 平滑测试
9、 操作方法：用梳子从上往下梳理头发。抓住一把头发的末端，用力摩擦，然后看看发梢是否有分叉和断裂。
10、 推断：如果梳子总是卡在同一个地方，这个地方的头发是最脆弱最干燥的。发梢的分叉、断裂是头发脆弱的开始，必须及时控制或治疗。
11、 散发石油的神秘
12、 可能不是“你吃饭了吗？”每天见到朋友都要问问题。而是“你头发油吗？”。
13、 头发出油，对于很多人来说是一件很痛苦的事情，尤其是很多女性朋友。那么头发出油是什么原因呢？
14、 头发得不到营养。
15、 如果你的头发没有获得足够的营养，就会导致油性头发，所以要多吃一些对头发有益的食物，比如三文鱼、菠菜、核桃和鸡蛋。
16、 洗头太频繁。
17、 众所周知，长时间不洗头会出油。其实洗头太频繁就会出油。
18、 专家指出，皮脂是根据信息反馈分泌的。经常洗头清洗头皮上的油脂后，皮脂会收到“缺油”的信息，进而进一步分泌油脂；
19、 这就导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。另外，过于频繁的洗头也可能破坏头皮的水油平衡，也会导致头发出油。
20、 超压
21、 压力和焦虑也会使皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业白领，事业繁忙，家里还要处理家务；
22、 这种长期的生活很容易导致压力上升，皮脂腺分泌过多，从而使头发越来越油。
23、 生活饮食习惯不正常。
24、 在不正常的生活和饮食习惯下，会导致头发无法吸收营养或者营养供给不足的现象，从而导致头发出油，所以一定要多吃对头发有益的食物。
25、 如果吃太多辛辣或油腻的食物，也会刺激头皮，导致头发很快出油。
26、 用错了洗发水
27、 有些有脱脂作用的洗发水可能没有脱脂或控制脂肪的作用，更多的可能是有保湿的作用；
28、 这对皮脂腺的分泌没有影响，也控制不了油。相反还会因为保湿而加快出油的速度。
29、 身体缺水
30、 身体如果缺水的话，头皮处也会缺水，这个时候就会导致水油不平衡，从而让头发易出油。
31、 睡眠不规律
32、 睡眠不规律也会出得油快，尤其是一些熬夜的人，会在第二天起床后发现头油很多，这是因为不规律的睡眠导致头发根本无法得到有效的休息，从而出现了头发出油快的状况。
33、 过度使用化学美发用品
34、 使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果头发已经过油，那么长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会导致头发更油腻。
35、 拿什么来拯救你，出油的头发
36、 洗头时，可以适当的放一点点白醋，或者第一两滴柠檬汁，都可以起到控油效果的。
37、 将几滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中，薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。
38、 同时会让头皮感觉非常清爽，自由呼吸。
39、 头发爱出油的人可以选择使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
40、 洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。
41、 如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
42、 为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。
43、 吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，倒着吹干，还会让发根更“挺拔”。
44、 头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。
45、 所以最好每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
46、 不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂。
47、 注意日常饮食调节，很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，导致头发出油。
48、 调节生活习惯，头发爱出油还和后天的生活习惯相关，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等情况都会导致头发爱出油。
49、 所以这些不良生活习惯最好还是能够慢慢的需要改善，注意保持充足的睡眠习惯，多进行户外运动。
50、 正确得使用护发素，有的女生使用护发素会直接涂在头皮上，所有头发都涂上护肤素。
51、 但其实这样会让头皮变得更加的油腻，油性头皮在使用护发素的时候，建议只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。