为什么投三分球力度不足(投三分球力量不够)

   日期:2023-11-29     文章发布:文章发布    网络转载:生活号    
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大家好,小活来为大家解答以上问题。为什么投三分球力度不足,投三分球力量不够很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 一般来说,力量不够是因为姿势不够正确。很多人开始投三分的时候,往往是手劲难投。其实投三分球需要腿部力量、核心力量和上肢力量的协调。投三分球的时候,一定要记住腿力。

2、 力量从腿部上传,核心力量负责稳定和平衡,上肢主要负责对球的准确性的控制,形成一种惯性,这样再出手的时候会感觉轻松很多,准确性也会大大提高。学会利用腿部的力量带动全身,是三分投篮的有力保证。

3、 比如NBA的库里和利拉德都是比较小的球星,但是他们的超长三分球却能打到中场logo甚至更远,因为他们完美的协调了腿部力量、核心力量和上肢力量。

4、 我个人没有练过力量,一直坚持射击。只要学会投篮时用全身的力量,三分球就会准很多。首先,把脚站正。如果你的脚没有站稳,就没有根。每次出手都要让脚跟站稳,贴地。

5、 双脚自然平行,相隔25 cm左右。第二是手的姿势。五指分开,五指全部伸直。用类似弹出的方法把球拉出来,让五指一起上篮。五个手指将形成五个幻灯片。同样的感觉,

6、 把你的球直接射向篮筐的中央。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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