无论是爱情亲情还是事业生活，有的时候都会处于瓶颈，这个时候，我们的身心都在忍受着不同程度的煎熬，有可能这个时期你身边根本就没有一个可以说话的人，你一个人孤苦着，却无法得到释放，但是请记住，只要我们还能呼吸法空气，我们就一定要坚强！
活在当下
但是问题还是要解决的，有些事情已经发生了，我们不要还或者过去的阴影中，因为这个世界没有时光机，我们不能改变已将发生的事情，所以我们首先要做到的就是活在当下，也就是说不要有任何轻生的想法，因为生命是宝贵的，我们这样做只能让亲者痛仇者快，这是最傻的结果。
心态调整好
其次，我们要调整好心态，既然发生的事情不能改变，我们何不尝试着弥补呢，我相信只要你诚信弥补，就没有做不到的事情。最后，我们可以试着出行，去一个陌生的城市走走，换换心情，或者去做一件你一直想做又没有做的事情，这个时候你猛然间才会发现，其实很多事情已经随风而去了。