总是纠结过去的事情并很郁闷怎么办

活的开心反而让烦你的人不开心

以往伤你心的人就是让你生气，你在往后日子里生气正中了他的“圈套”。你越是不生气，他越是拿你没办法。所以，开心生活也是“报复”伤你心的人最好的办法。

别去想，去充实自己

回忆这些事情往往是因为自己过于孤独和寂寞，尽量把自己弄得充实些，生活的有意思些，自然会减少去回忆以往的事情了。

找人开导

一直纠结过往某些事情是因为这件事触及你的内心了。把这件事情和你闺蜜(朋友)说一下，听听他们的意见，也许你会有别样的心得。