心里总胡思乱想，怕不想到来的某事却成真，主要归因于：
1.想得太多
多愁善感型的人总会思虑太多，太多的忧虑往往是杞人忧天，并不是现实中会成真的。
2.有创伤后遗症
之前受到过类似事件的折磨和烦恼，其后，会反复对此事再次出现的莫名担忧。
3.能力不行
对一件事情自己无法掌控或者克服不了，也可能自己能力无法达到，以至于过分担忧。
4.上司、父母的责备
5.害怕失窃、被抢劫等其他原因
综上所述，对某些事情过分担心的话，一方面，尽量让自己少去想；另一方面，做好充分的准备，以使真正“难题”出现时，有防备措施和解决之道。